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哪些食物含有黄体酮

我月经不调，去医院检查，让我多吃一些含黄体酮多的食物，想问一下哪些食物含有黄体酮?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：黄体酮是身体中非常重要的一种元素，对于女性尤其是非常重要的。从食物中补充黄体酮，然后多吃豆腐，豆浆等豆制品，另外牛奶中也是含有不少的黄体酮。如果从食物中补充不够，还可以用药物的方法来进行补充，这样才能让身体保持好的状态。

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含有黄体酮的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
谷类、豆类、豆制品、小麦、黑米、扁豆、洋葱、葵花籽、玉米、柠檬、南瓜、香蕉、菠菜、芹菜、韭菜、红薯、西兰花等这些都含有黄体酮，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻食物，适当加强体育锻炼。
含有胰岛素的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
含有胰岛素的食物有荞麦，在荞麦里面含有丰富的膳食纤维及维生素，其实芦丁以及烟酸也是非常丰富，能够加快血液循环的速度，提高基础代谢率，增强肝脏以及肾脏的解毒功能，同时也能够降低血液里面的胆固醇及甘油三酯，小米里面还有丰富的维生素，不仅仅能够达到健脾养胃的功效，同时也能够提高血液循环。
哪些食物含有雌激素
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
豆制品中富含丰富的雌激素，还有黄豆，坚果，南瓜，蜂王浆等也含有雌激素。如果雌激素低的比较多，可以通过激素用药补充。如果雌激素减少过多，单纯通过食物补充可能效果不佳，一般需要在医生指导下服用雌激素的药物进行补充治疗。
哪些食物含有黄体酮
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
黄体酮是身体中非常重要的一种元素，对于女性尤其是非常重要的。从食物中补充黄体酮，然后多吃豆腐，豆浆等豆制品，另外牛奶中也是含有不少的黄体酮。如果从食物中补充不够，还可以用药物的方法来进行补充，这样才能让身体保持好的状态。
什么食物有黄体酮
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
富含黄体酮的食物主要有：金针、木耳、黑豆、红枣、羊肉、乌鸡、龙眼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑葚子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血、干姜、艾叶、红糖、茶等、建议：豆制品含量也很丰富、尤其是豆浆、豆腐等。
补黄体酮哪些食物好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕酮低可以适当吃一些含膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨，大豆。平时注意休息好，营养搭配要合理，适量补充维生素。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
富含有DHA的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
DHA是人体所必需的一种营养成分，海鲜和坚果类的食物中含有丰富的DHA。比如黄花鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生之类的食物。摄入体内之后可以有效的改善记忆力，能够预防老年痴呆的症状。
含有黄体酮食物有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
含黄体酮的食物有豆类、谷类、水果、蔬菜。大豆中含有维生素b6，大豆异黄酮，可以稳定情绪，提高睡眠质量，黄体酮又叫孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。
含有维生素D的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素D含量比较多食物有鱼，排骨，牛肉，羊肉，虾蟹，海带，木耳，牛奶，核桃，红枣，猕猴桃，葡萄。平常营养要均衡一些，不要挑食，多晒太阳，促进钙剂的吸收，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，积极的治疗一些关节炎症。
含有维生素b食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素B1的主要食物来源有糙米，家禽等。维生素B2的主要食物来源有瘦肉，肝，蛋白，小米及绿叶蔬菜等。维生素B3主要来源于动物肝脏，酵母类等，蔬菜中含量较少。维生素B5主要来源于动物肝脏，肾脏，麦芽和糙米等食物。维生素B6主要来源于瘦肉，果仁，香蕉等食物。
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