在月经初潮后还能再长多少公分

通常月经初潮后，身高也会有所增加，一般是13-15岁的时候，女性的生理机能已经成熟，可以生育，但是如果骨骺线没有完全封闭，那么就有可能长高，只是会慢慢变慢，或者不再生长。所以为了保证身体的健康发展，在来例假的时候一定要注意合理的饮食和生活，要保证足够的营养，摄入高质量的蛋白质，同时还要注意补充钙制剂，多晒太阳，促进钙质的吸收。要有充足的睡眠时间，保证在凌晨0点左右进入梦乡，这个时候正是生长激素的分泌最旺盛的时候，要多睡觉才能促进生长发育和身高增长，平时要多做一些伸展运动，比如打篮球、游泳、跳高、跳舞等，尽量不要进行负重运动，比如举重等。

一般来说，少女月经初潮不规律是正常的，具体如下：月经是指周期性的子宫内膜脱落出血，是女性的一种正常生理现象。通常在初潮后，卵巢需要3年的时间完成发育，此时，月经一般会不规律，是正常现象。一般在18岁左右，卵巢功能发育成熟，会形成规律的月经周期。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。

一般情况下，月经初潮后长高15cm可能是以下原因导致的：月经初潮后长高15cm，也是一种很常见的生理现象，并不是所有的女性都会在来月经初潮之后就会有身高的增加，这个要看个人的体质和具体的状况，一般都是很常见的，不用太过在意，也可以到正规的医院做一下生长激素的化验，月经初潮后长高15cm可能是生长的激素分泌过多导致的。

月经初潮一般维持4到7天。月经是指的子宫内膜在雌性激素的作用下，由脱落到重新长出的过程，完成这个过程，就代表着月经干净了。大部分月经初潮的女性，会出现月经周期紊乱的情况，这是由于卵巢功能不十分完善所导致的，这种情况一般会在半年作用得到缓解。如果月经维持的时间超过了9天，则需要及时到医院妇产科进行检查治疗。

月经初潮一般来几天需要根据具体情况来确定：初潮的时候，由于体内的大脑对体内的雌激素反应还不够完善，因此来例假的时候会比较不规则。正常情况下，持续2-3天后就会停下来，或者持续流血7个多星期，5-7年后，女性会逐步形成定期的周期性排卵，因此正常的生理周期会逐渐稳定下来。如果一个十几岁的女孩子来例假频繁，并且频繁的大小便，甚至是数个月一次，那么一定要注意检查有没有其它的问题，找出病因再进行治疗。

第一次月经出现之后，女性这时候是属于真正的青春期发育阶段。女性在初潮之后，都可以长5到10厘米左右，但是每个人的体质不同，肯定还是有一定的差别的。而生长的发育主要还是由于生长激素来控制的，所以，这个时候要增强体育运动，然后摄入足够的营养，这样身高才会更快的加速增长。

月经是受雌孕激素调节，子宫内膜周期性脱落出血造成的，而身高是生长激素调节的，所以来月经是不影响长高个的，长个子是与遗传，营养和后天锻炼有关系的，平时多补充些营养，多做锻炼，有助于身高的增长。

一般情况下，女孩的乳腺发育会在月经初潮前，乳腺发育后1-2年可能会来月经，一般女性初潮的年龄在13-18周岁，但是由于现在的生活水平较高，月经初潮的年龄也有提前的迹象，月经初潮前，女孩可能会出现阴道有白色的分泌物的情况，还会出现乳房发育、胀痛等情况，大部分月经初潮的小女孩也会出现小腹疼痛的情况。女孩如果月经初潮来了，应及时与家长沟通，并注意休息。

排除月经初潮，伴焦虑情绪，需要进行正确的引导。1、月经是女性青春期发生的正常生理现象，说明儿童已步入性成熟阶段。2、月经时，存在情绪变化属正常现象。少女需保持愉快的心情，无须大惊小怪。遇有烦心事，宜外出走走、听音乐等。3、性机能成熟让儿童性意识觉性初醒，对性事、性知识开始产生兴趣对异性开始注意，心里渴望与异性接触。这些都属于青春期一些正常心理反应，儿童不必自责，应正确对待这一心理需要，以免影响学习、生活，月经现象泰然处之。注意经期卫生、保持愉快心情，生理、心理这一不适感将得到明显改善。

如果是月经初期，要多注意休息，不要做激烈运动，也不能有性生活。不要吃冰冷食物，刺激性食物，海鲜之类的，也不要吃油炸类食物。一定要多喝点温开水，多吃点温性食物，要勤换内裤，勤换卫生巾等。也要多增加营养的食物。