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顺产时应该怎么用力

我快要到预产期了,医生说我各方面指标都很好,建议我顺产就可以了,顺产生宝宝要怎么用力?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:在宫缩达到最强时,产妇深吸一口气,然后屏住呼吸,向肛门的方向用力,这个方式很像便秘时排便的感觉。注意所有力量的重点在腹部肌肉膈肌和盆底肌。不能头颈部和上臂过于用力。每次宫缩时用力两到三次,每次用力的间歇快速换气,确保持续的使用腹压才最有效。

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顺产时应该怎么用力
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在宫缩达到最强时,产妇深吸一口气,然后屏住呼吸,向肛门的方向用力,这个方式很像便秘时排便的感觉。注意所有力量的重点在腹部肌肉膈肌和盆底肌。不能头颈部和上臂过于用力。每次宫缩时用力两到三次,每次用力的间歇快速换气,确保持续的使用腹压才最有效。
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顺产怎么用力
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在宫缩达到最强时,孕妇深吸一口气,然后屏住呼吸(不吸气也不呼气),向肛门的方向用力,这个用力的方式类似便秘时排便的感觉。注意,所有力量的重点在腹部肌肉、膈肌和盆底肌,切忌头颈部和上臂过度用力。每次宫缩时可以用力两到三次,每次用力地间歇快速换气,确保持续的使用腹压才较有效。
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