问题分析:要保证充足的休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情况比较严重,准妈妈最好每天工作1小时休息10-15分钟,换换姿势,活动一下双腿。可以进行下肢锻炼,比如抬高双腿,临睡前和午休时抬高双腿15-20分钟,可以起到加速血液回流,减轻静脉内压的作用。