问题分析:孕三十一周肚子发硬可以采取以下办法进行缓解。怀孕31周会有肚子发硬的现象,一般是在怀孕后期,这可能是因为假性宫缩,同时还会伴随着腹部的疼痛,这时候要特别留意一下疼痛的类型和持续的时间,如果腹部的发僵和疼痛的情况并不严重,可以继续怀孕,然后再看自己的情况。出现腹痛、腹痛等情况应尽快到正规的医疗机构进行检查,一旦出现了早产的征兆,建议采取保胎措施。