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妊娠糖尿病可以吃萝卜吗

妊娠糖尿病可以吃萝卜吗
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:妊娠糖尿病病人可适量吃萝卜。
萝卜这种蔬菜的升糖指数不是很高,因此妊娠糖尿病患者中,食后不会导致食后血糖波动相对较大。因此,妊娠糖尿病患者也可适量吃萝卜,推荐吃法为生食或炒,不推荐熬汤食用。由于熬成汤水后,毕竟稀食了,吃完东西会造成饭后血糖起伏较大。
而若是生吃萝卜,则应在本身条件许可下吃,孕妇尽量少生吃萝卜,避免对腹部正常影响。

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妊娠糖尿病可以吃萝卜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病病人可适量吃萝卜。萝卜这种蔬菜的升糖指数不是很高,因此妊娠糖尿病患者中,食后不会导致食后血糖波动相对较大。因此,妊娠糖尿病患者也可适量吃萝卜,推荐吃法为生食或炒,不推荐熬汤食用。由于熬成汤水后,毕竟稀食了,吃完东西会造成饭后血糖起伏较大。而若是生吃萝卜,则应在本身条件许可下吃,孕妇尽量少生吃萝卜,避免对腹部正常影响。
妊娠期糖尿病可以吃萝卜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
妊娠期糖尿病孕妇可以吃萝卜。胡萝卜和白萝卜的含糖量比较低,所以吃萝卜不会引起血糖波动。其次,萝卜富含维生素,可以促进胃肠运动,有助于孕妇消化,这些维生素对胎儿的生长,特别是胎儿的视力发育非常有好处。怀孕期间,部分孕妇喝水少,纤维质少,吃得比较仔细,少吃粗粮和粗粮,容易便秘,而萝卜等蔬菜中纤维质多,可以预防便秘。
妊娠糖尿病可以吃胡萝卜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
怀孕可以吃胡萝卜。胡萝卜营养丰富,胡萝卜素丰富,可以对人体新陈代谢起到很好的作用,还具有抗氧化作用。胡萝卜属于蔬菜。其升糖指数(GI)约为72,但总体升糖负荷(GL)较低,可以适当吃胡萝卜,最好选择蒸和蒸。患有糖尿病的孕妇每天要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃营养价值高的蔬菜,如芹菜芦笋,在孕期可以经常吃。
妊娠糖尿病可以吃萝卜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病孕妇可以适量吃萝卜。萝卜类蔬菜的升糖指数不太高,萝卜以及白萝卜的含糖量相对来说都不高,吃萝卜后不会造成血糖的波动,白萝卜含有比较丰富的维生素,还可以促进胃肠道蠕动,帮助孕妇消化。妊娠期糖尿病患者食用后不会引起血糖的波动。所以妊娠期糖尿病患者也可以适当吃萝卜。建议生吃或者炒着吃,不建议煲汤吃。因为煮成汤后,毕竟是稀食,而且吃了之后,餐后血糖波动很大。而生吃萝卜的话,要在自身情况允许的情况下吃。
妊娠糖尿病能吃胡萝卜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
妊娠糖尿病可以吃胡萝卜。胡萝卜营养丰富,富含胡萝卜素,可以对人体的新陈代谢起到很好的作用,还具有抗氧化的作用。胡萝卜属于蔬菜,其GI(升糖指数)较高,约为72,但总体GL(升糖负荷)较低,妊娠糖尿病可以适量食用胡萝卜,选择清蒸和炖煮更好。患有糖尿病的孕妇每天需要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃一些营养价值高的蔬菜,如芹菜、芦笋等,孕期可以常吃。怀孕期间,有些孕妇喝水少,粗纤维吃得少,吃得比较仔细,粗粮和粗粮吃得少,所以容易便秘,而芹菜等蔬菜有很多粗纤维,可以预防便秘。
糖尿病病人红萝卜可以吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃红萝卜。红萝卜是低热量的蔬菜,含有丰富的氨基酸和微量元素,也含有很多纤维素。红萝卜具有通芳香的作用,非常适合糖尿病患者食用。但少数糖尿病患者应注意吃萝卜,像腹胀、消化功能差的患者,应避免吃红萝卜。糖尿病患者宜蒸、煮、炖红萝卜。吃油炸的萝卜,热量会升高,容易引起糖尿病患者血糖的变化。糖尿病患者每日红萝卜食量500g以内,可分散三餐食用,可煮汤、煮菜、包饺子。糖尿病患者吃红萝卜也要严格控制饮食,最好每天三餐。一餐的主食不要超过100克。并做适当运动,密切监测血糖变化。
糖尿病可不可以吃白萝卜
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃萝卜。萝卜含有各种维生素,营养价值也比较高。而且那是蔬菜,不影响血糖。既可以做萝卜汤,也可以做萝卜冷家伙,营养价值高,对降低血糖有一定作用。萝卜还有促进肠蠕动、缓解便秘的作用。萝卜和蜂蜜一起搅拌,还是有止咳的作用。所以得了糖尿病就可以适度地吃萝卜。即使患有糖尿病,也可以吃苦瓜、黄瓜、菠菜、白菜等,具有降低血糖的作用。
糖尿病可以吃红萝卜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃红萝卜。因为红萝卜含有较少的淀粉、碳水化合物和脂肪,吃了不会给身体带来额外的能量摄入,所以不会导致血糖额外升高,有利于血糖的控制。有患者发现吃了红萝卜后,血糖比之前低了,于是误以为红萝卜可以主动降血糖。其实这是一个没有科学依据的想法,不过是两个现象之间的机械联系。吃红萝卜后,血糖下降,这是因为胡萝卜含有较少的能量,如果每天以吃胡萝卜为主,其余的食量会减少,可能导致每日能量摄入减少,血糖降低。总之,糖尿病患者可以吃胡萝卜,但一定要注意量,不能作为降血糖的主要手段,甚至可以停止正在进行的降血糖计划,而只能用红萝卜降血糖。
糖尿病可以吃红萝卜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃萝卜。萝卜的糖度比较低,吃萝卜的时候,作为蔬菜吃。萝卜含有很多维生素a、胡萝卜素、膳食纤维等营养素。食用萝卜后,可合成维生素a,提高人体视力,特别是暗视力。缺乏维生素a会导致夜盲症,糖尿病患者可以吃萝卜。萝卜中的维生素a是脂溶性维生素。吃的时候,要注意不要用油炸萝卜。用白水炒萝卜的话,吸收的量会变少。也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜,增加饱腹感和肠道蠕动,对糖尿病患者非常有益。
糖尿病可以吃胡萝卜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以适当吃胡萝卜。因为胡萝卜中的锌参与胰岛素的合成和分泌,有稳定胰岛的结构和功能,稳定血糖的作用。另外,胡萝卜中含有丰富的香头山等活性成分,可以降低血糖。第二、胡萝卜热量低,营养丰富,容易产生饱腹感,有助于调节食量,达到控制体重的目的。最后,胡萝卜含有大量膳食纤维,可以延缓食物吸收过程,稳定餐后血糖。
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