问题分析:产后可以通过过控制饮食和适当运动的方法减肚子上的赘肉。在分娩期间,肚子上有多余脂肪是很正常的事情,一般可以通过合理的锻炼和合理的节食来减肥。在生完孩子以后一定要穿上塑身服,这样有助于子宫的复原,避免多余的脂肪堆积。多做一些锻炼可以提高身体的新陈代谢,可以做一些游泳、瑜伽、仰卧起坐等锻炼。睡觉之前4个小时之内最好是不进食,让胃有足够的时间来消化和排泄,防止肚子里堆积的油脂。