催奶的方法是什么

菠萝催奶。哺乳期吃菠萝是不会引起回奶的，菠萝性温，是可以提升体内的火气的，相对来说菠萝不仅不会回奶，还有利于奶水的分泌，不过对于哺乳期的妈咪来说还是要尽量少吃菠萝，因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起人体过敏，哺乳期吃菠萝容易将过敏原通过乳汁传递给宝宝。哺乳期的妈咪们如果实在忍不住想吃菠萝的话，可以把菠萝切成小块用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。建议哺乳期的妈咪可以去所在地医院的妇产科或者育儿室来进行咨询，在日常生活中注意保暖，以及饮食的均衡。

哺乳期间用酒酿食物来进行催奶，对于孩子的身体健康是非常不利的，因为里面含有酒精成分，时间长了，对于孩子的肝脏和各种器官的发育都是影响非常不好，也有可能会影响孩子的睡眠。

产妇催奶可以通过新生儿吸吮动作刺激泌乳。重视心理护理的同时，指导正确的哺乳方法。可以母婴同室，做到早接触，早吸吮。按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食，喝营养丰富的肉汤。可以适当吃一些羊肉汤，鱼汤，猪蹄汤等。可以用焦麦芽当茶饮，以便促进乳汁产生，也可以用中药调理，针灸治疗。

加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

催奶的方法如下：如果产妇存在奶水不够的情况，可以通过按摩和改善生活方式的方法来改善这种症状，比如养成良好的生活习惯，并保持心态的轻松，避免出现较大的情绪起伏。其次可以找催乳师来按摩，帮助催奶。同时还需要注意正确哺乳，按照婴儿的需要进行哺乳。另外，还可以通过饮食调理的方式来催奶，比如多喝一些营养丰富的肉汤和牛奶。

催奶的手法就是按乳房的穴位来达到催奶的作用，具体方法是在每次哺乳之前，先将湿热的毛巾放在两个乳房上，两只手放在乳头和乳晕之上，采取顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。这样不仅可以缓解乳房胀痛，还能促进奶水的分泌。

黑鱼是有利于催奶的。黑鱼肉中富含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。孕期女性食用清蒸黑鱼可以催乳补血。虽然它可以催奶，但是要注意不能长时间的吃黑鱼，物极必反，长时间吃黑鱼会造成上火的症状。同时还要多吃一些有富含维生素的食物，对身体有好处。

木瓜不具有催奶也不能回奶。木瓜不具有催奶的功效。现在民间很多人认为木瓜具有丰胸下奶的作用，主要是由于木瓜中含有木瓜酵素，其实木瓜酵素被人体食用后，到达胃部会马上被胃蛋白酶分解掉，不能发挥丰胸喝下奶的作用。其实不论是开奶或者是追奶，最好最有效的方法都是亲自喂养，增加宝宝吸吮的次数和频率，这样不仅有助于培养母亲和婴儿之间的感情，还会刺激母亲产生更多的泌乳素，从而分泌更多的乳汁为婴儿提供生长发育所需的营养。建议哺乳期注意补充维生素和矿物质，保证母体健康，不存在疲乏无力的情况即可。对于食用某一种物质可以催奶或者是下奶，都是不科学、不均衡的。

薏米不能也不能回奶。薏米又称之为薏苡仁，其主要的作用就是健脾止泻、利水消肿，同时还有清热排脓的作用。所以薏米既没有下奶作用，也没有回奶效果，对乳汁的分泌是没有任何不良影响。但女性在产后一个月内是可以多吃薏米，这是因为在产后女性的身体处于相对水肿状态，这时就可以吃薏米来促进水液的排泄，以消除身体的水肿，使产妇身材恢复更快。建议哺乳期的时候一定要注意饮食量，保持好的心情。

催奶的方法是由注意休息，让宝宝多吸允，多喝汤类，可以适当补充肉类，比如排骨、猪蹄、鲫鱼汤等。催奶时也可以找专业的中医开具处方服中药治疗，催奶期间禁止服用凉食及辛辣刺激性食物，不要吃回奶的食物。