问题分析:怀孕九个月脚肿有以下消肿方法。孕妈在孕期出现脚肿是正常的生理反应,孕妈不必过度担心。孕妈可以每天用温水泡脚以及用温毛巾热敷脚部,可以有效的促进血液循环从而起到消肿的作用。同时在睡觉时孕妈可以才用侧卧位,减少子宫对下腔静脉的压迫,促进静脉回流。建议孕妈在孕期可以适当的进行有氧运动,增加自身的抵抗力。