问题分析:避免前列腺炎要做到避免酗酒和食用大量辛辣食物。注意自我保健,加强身体锻炼,多饮水,避免久坐,不要长时间骑车,如果是办公室工作人员,应每隔1-2小时站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。平时要注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。