问题分析:避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马,注意保暖,加强体育锻炼。一段时间之后,这些症状应该都有所减轻;这样的症状很像是前列腺炎的症状,现在开始患者应该自我进行心理疏导,保持开朗乐观的生活态度,应戒酒,忌辛辣刺激食物。