问题分析:前列腺的自我疗法主要是可以通过饮食方面的调理,或者是运动方面的调理,通过这些方面的调理,可以减轻前列腺的临床症状,减少对生活方面的影响。饮食方面的调理,主要是包括注意清淡饮食,不能喝酒,不能吃辛辣刺激、生冷性的食物,多吃蔬菜水果,可以对前列腺进行一定的保养。运动方面调理,建议平时可以多做一些有氧运动,比如说跑步,快走,打球之类的运动,有助于减轻前列腺的临床症状。