问题分析:例假提前气虚可以服用气血双补的药物,饮食上需要吃些补益气血的食物,多吃药膳黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃鸡蛋,桂圆,大枣,桑葚,核桃,猪肝,菠菜,牛奶,豆浆等补血和补铁的食物。