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锻炼后尿黄尿是排毒么

我平时就特别喜欢锻炼身体，这次锻炼身体后发现尿尿是黄色的，觉得是在排毒，锻炼后尿黄尿是排毒么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：锻炼后尿黄尿不是排毒，是指尿液浓缩之后形成的一个状态。因为在锻炼的时候喝水可能会比较少，所以尿液在体内会得到浓缩，体内的一些代谢废物也会增多，所以就会使尿液呈现黄色的状态。

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胆宁片吃完尿黄正常，具体分析如下：胆宁片含有大黄、虎杖、青皮、陈皮、郁金、山楂、大黄、虎杖、青皮、陈皮、郁金、山楂等中药，具有消炎、利胆、防湿护肝的作用，大黄服用后会出现小便发黄，是一种正常的现象。胆宁片常用于胆囊结石、胆囊炎等，有些胆囊结石、胆囊炎等情况下会导致梗阻性黄疸，出现尿黄，需要做肝功能、肝胆彩超等检查。胆结石排泄到胆总管内，需要配合解痉消炎的药物，同时还要进行手术治疗。
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小孩尿黄主要考虑是上火或者是尿路感染引起的，患者在生活中应该多注意，多喝白开水，促进尿液排出，有利于细菌的排出。禁忌油腻、油炸、烧烤、容易上火的食物，平时注意适当的进行活动，如果症状还没有改善的话，需要做一个尿常规，看看是否是尿路感染。
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出现小便发黄，最常见的原因是浓缩。平时如果喝水少，出汗又比较多，导致尿液减少，这时候就会出现尿黄。尿液呈现茶色，属于正常的生理现象。如果没有其它的异常表现，平时可以多喝水，多吃水果、蔬菜，这样能够稀释尿液，症状自然就会消失。
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不一定很严重。尿色很黄，并不是说尿色很黄就是得了某种疾病，要考虑是不是饮水的量不够，出汗太多，有没有吃药等。如果只是一次两次的尿黄又没有什么不舒服就可以不用担心，如果尿色长期都很黄，觉得疲乏无力食欲不振等就需要及时到医院检查了。
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李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
尿的颜色是黄的，或者尿味道大，多是喝水少导致的，可以多喝点水，进行观察，还是没有好转，可以去医院查一下肝功能和尿常规，排除疾病的可能。平常注意不要喝酒。
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