问题分析:吃红色火龙果尿红色是正常的。因为,红色火龙果的红色是甜菜红素造成的,甜菜红素经过分解后,糖基被水解,但是主发色的基团不易降解,从而会随着尿液或者粪便排出,属于正常现象,不必担心,一般一到二天就会排出。红色火龙果含有植物性白蛋白、维生素C、水溶性膳食纤维等,可以排出体内重金属毒素,促进身体健康,可以养颜美容,减肥瘦身,含有的铁元素,还可以增强造血功能,补血养血。