前列腺增生患者适合做哪些运动

改善前列腺增生的运动包括游泳，跑步，快走，散步等。这些运动都可以增强机体的免疫力，促进前列腺及周围组织的血液循环。前列腺增生，平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，因为这些食物对前列腺的刺激比较大。

可以做一些提肛运动，提肛运动主要是主动的收缩肛门，通过主动的收缩肛门运动，从而提高盆底肌肉的收缩力，对于前列腺有一定的好处。每天做提肛运动的频率在100次-200次，通过坚持训练，对于前列腺增生的减轻有一定作用。

一般来说，前列腺增生患者可以吃海鲜。有前列腺增生的患者可以多吃一些海鲜。海鲜富含蛋白质，钙，牛磺酸，磷，维生素B等多种人体必需的营养素。老年和雄性荷尔蒙使前列腺细胞数量增多，从而使前列腺体积增大，从而引起一系列的下尿道症状。海鲜中含有的营养物质对前列腺增生没有任何的影响，也不会影响到排尿的症状。

前列腺增生患者能吃牛肉。对于前列腺增生的患者来说，吃牛肉也不会有什么影响，但是要注意不能感冒着凉，不能抽烟喝酒，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物。由于得了感冒和喝酒后的酒精刺激，前列腺粘膜会出现充血水肿，这会引起前列腺增生的前列腺过大，这就导致了泌尿系工作的发生，前列腺是膀胱尿道相连的地方，如果尿液不能通过前列腺排出，就会出现尿潴留。所以增生的人要尽量避免出现以上症状，但不能出现明显的饮食禁忌，可以多吃一些蔬菜和水果。

前列腺增生患者能吃酸的东西。饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，避免饮酒、辛辣刺激的食物，避免饮酒、辛辣刺激的食物，会引起前列腺充血水肿，影响排尿。如果长期食用刺激性的食物，会引起大便干燥，从而引起便秘，便秘后的粪便会对前列腺造成压力，从而造成排尿的难度。前列腺增生的患者建议在日常生活中多饮水，以清淡为主，每日按时服用药物，以达到排尿的通畅，提高夜间睡眠质量，改善排尿症状。

前列腺增生患者能喝牛奶。由于牛奶是对人体进行营养补充的食品，其蛋白质及微量元素丰富，维生素滋润性好，因此，牛奶可安心饮用。前列腺增生患者喝奶无治疗效果，牛奶不能治疗前列增生，但牛奶能增强人免疫力，身体越来越健康，牛奶同样不会使前列腺增生增加。增生多由老龄及有功能睾丸引起其病变，人老了，前列腺增生就在每个人身上，功能睾丸分泌雄性激素，可使前列腺加速增生，因此喝牛奶与前列腺增生无关。

可以选择跑步，跑步有很好的护腺效果，另外还有其它一些运动对前列腺健康也有一定的帮助的，如散步、游泳、网球等，不过和跑步比起来，还是后者效果最好，因此前列腺增生的人可经常跑步。

一般来说，前列腺增生患者需终身服药。大多数的BPH病人都需要终生服用药物。5α还原酶抑制剂是一种是非那雄胺，可以使前列腺体积减少30%左右，需要长期服用。第二个主要类别是阿尔法受体拮抗剂，以阿坦索罗辛为代表。停药后2-3周后会出现排尿困难，这是一种比较常见的治疗方法。所以治疗前列腺增生症的药物是终生服用的。

前列腺增生合并高血压，常用药物有以下：1.如果血压不是很高的话，可以选择盐酸坦索罗辛缓释胶囊，盐酸坦索罗辛缓释胶囊可以降低血压，不过没有太大的作用。2.如果血压偏高，可以口服阿夫唑嗪、特拉唑嗪、阿夫唑嗪等药物。这些药物都有很好的降压作用，而且还能缓解尿频的问题。患者服药时要注意血压，避免出现头昏、摔伤等情况。如有不适需及时停用药物，咨询医生后选用其它方式治疗。

前列腺增生患者通常主诉进行性排尿困难。前列腺增生是临床上较为常见的疾病，该症患者的主诉症状通常是进行性排尿困难。但是，不同前列腺增生患者的排尿困难通常也会有所不同，有的患者会出现尿频、尿急的情况，而有的患者会出现夜尿增多的现象，还有的患者会出现排尿费力的表现。因此，前列腺增生的治疗要看患者的主诉和病情的轻重。如果病情不严重，可以口服α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等药物。若患者症状有显著好转，则疗效比较好；但如果药物治疗不起作用，可以选择联合用药，也可以选择手术。