问题分析:阴茎要增粗,说明阴茎比较细。如果青少年阴茎细小最常见病因就是手淫和包皮过长,所以尽快彻底戒掉手淫,阴茎海绵体就会继续发育,因为手淫是挫伤阴茎海绵体,导致阴茎不发育,所以阴茎才越来越细小。戒掉手淫后增加营养,多吃高蛋白食物,比如牛羊肉、海参,都可以让阴茎继续发育,增粗增大。