问题分析:正常情况下,男性3-5天同房一次精子质量是最好的,同时也不会对身体造成伤害,更不会导致精子质量下降。但如果男性性生活过多,那么就可能会影响精子质量,导致肾虚的问题出现。建议男性性生活一定要有节制,否则过多的性生活会导致炎症感染,对身体有一定的危害。另外,禁欲3-5天到医院做精子质量检查,能够明确精子的质量如何。