问题分析:月经期间有一些痛经,所以可以适当喝些蜂蜜水。应当饮用红糖水或一些药,以促进血液循环和化瘀。月经期间应注意休息,避免吃辛辣食物刺激感冒。注意补充营养和保暖。为了保证充足的营养摄入,可以吃一些能补充气血的食物,如红豆、红枣、枸杞等。