问题分析:一般多囊卵巢,如果没有其他异常,没有生育要求,是可以暂时观察的,可以少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,平时加强锻炼,合理安排作息时间,避免熬夜。一般卵巢囊肿不经过治疗是无法达到自愈的效果的,你可以去当地正规医院进行检查和治疗,一般需要3-6个月左右。