回奶时应该把奶挤出来那还是不挤好

一般认为白萝卜是下奶白萝卜富含丰富的维生素C、锌等矿物质，适量食用后，可以促进胃肠道对食物的消化吸收。另外因为白萝卜是偏凉性的，哺乳期的女性在食用的时候也不能过多的食用，以免通过乳汁代谢。刚刚生完孩子的妈妈在哺乳期可以吃一些白萝卜，白萝卜中含有的碳水化合物可以给妈妈提供更多的奶水和喂养宝宝所需要的能量，而它含有的微量元素还能够提高妈妈的免疫力，通过母乳传递给宝宝，使宝宝更加健康。注意：要注意营养均衡摄取就可以的，如果奶水比较少可以多喝点下奶的汤例如骨头汤或者鲫鱼汤等。

豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用。豆浆只是对于下奶有一定的帮助，不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的，因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分，所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用，当然对于缺铁性贫血也有防治的作用，而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况，所以说适当的喝些豆浆，对于贫血的产妇患者来讲，可以起到调养的作用，并且比牛奶的功效要好很多。注意事项：哺乳期饮食最忌辛辣寒凉,豆浆略带寒性,哺乳期能喝豆浆,但是要少喝,喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用,如韭菜、花椒等,以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆,因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。

痘痘一般指的是痤疮。通常情况下，痤疮还是不挤比较好。痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，经常出现在面部、额头、胸部等部位，患者常会因为内分泌失调、饮食不当等诱发此疾病，进而使皮肤上出现白头粉刺、黑头粉刺、丘疹等情况。如果痤疮患者用手将其挤掉，一般会使局部皮肤有损伤，留下痘印、痘坑等，还容易使皮肤屏障受损，甚至出现感染的情况。痤疮患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗，一般能有效地祛痘。此外，患者还可以做点阵激光祛痘术，点阵激光祛痘术能快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，不仅能达到祛痘的目的，还能起到嫩肤、淡化细纹等作用，并且患者护理得当的话，做一次点阵激光祛痘术，通常可以维持6个月左右。患者做一次点阵激光祛痘术，通常会支付1000-5000元，受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。做完点阵激光祛痘术的患者，一般需要14天左右才能护肤、化妆。

一般来说鸽子起到下奶的作用因为鸽子肉是属于高蛋白类的食物，而且脂肪含量少，所以哺乳期的女性在吃鸽子肉以后，就能够补充身体内的高蛋白质，从而具有促进乳汁分泌的作用。一般女性在哺乳期的时候，想要乳汁分泌量好，就需要多吃各种高蛋白类的食物，不但可以吃鸽子肉，还可以吃其它高蛋白质，比如常见的精瘦肉、牛肉、鱼肉，以及鸡、鸭、虾等食物。注意：在哺乳期还要多吃各种新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的维生素和微量元素，只有在身体营养比较丰富的情况下，乳汁分泌量才稍微比较多。

在哺乳期吃桂圆是下奶的哺乳期的女性要保证饮食中有大量的营养成分，宝宝可以通过母乳摄取这些营养，而桂圆是温补水果，味道甘凉，没有毒，是补血益脾之佳的食物。而且桂圆还可以治疗贫血，神经衰弱，失眠和产后身体虚弱等症状。产后体质虚弱的女性，可以适当的吃一些新鲜的桂圆或龙眼干，既能够补心血不足，又能够补脾胃之气。建议：阴血偏虚的哺乳期妇女一般不宜食用桂圆。可能会引起口干、胎热，大便干燥等。

一般来说，黑鱼汤是下奶。黑鱼汤可以下奶，主要是因为它富含蛋白质，很容易被身体吸收，可以起到下奶的作用。不过在做黑鱼汤的时候要注意，尽量少加盐，最好是不加醋，酸的话会引起回奶，要保持良好的情绪。这个要根据每个人的体质来决定，有的人喝了牛奶，吃了猪肝和鸽子汤就会回奶。麦芽是最常用的回奶食品，因此要尽量少吃。

一般认为红薯是下奶的。在日常生活中处于哺乳期的时候想下奶，单纯的靠红薯不能达到理想的目的。红薯也不要吃的过多，因为吃红薯过多的话会造成腹胀。因此，在哺乳期的妈妈，如果想下奶的情况下，可以多喝一些汤水，多喝汤水能催乳在饮食上要充分加强营养，才有利于乳汁的质量提高，并且会使乳汁的分泌量增加，所以营养一定要均衡。注意：想戒奶的情况下不要吃红薯，因为在戒奶的时候吃红薯会使乳汁的量有所增加，对戒奶造成相应的困难。

回奶是不能挤的，如果挤，回奶效果是不好的，用奶的涨力，可以引起下丘脑-垂体的反馈作用，使泌乳素的分泌减少，泌乳就会停止。在回奶的时候出现奶涨，如果用手挤，很容易引起乳腺炎症，出现发烧、局部红肿，如果严重的还会出现化脓，需要做手术切开引流。

回奶胀奶是要挤掉的，以免乳汁淤积，造成乳腺炎。要注意局部清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣，尽量少喝汤汤水水，喝点浓茶，有利于乳汁消散。胀奶一定要挤，这样反复几次，慢慢时间就会拉长，乳汁就会减少。

当一个女人给她的孩子喂奶时，如果她需要泵出牛奶，她需要观察牛奶膨胀的程度，因为她停止给孩子喂奶后会继续泵出牛奶。如果她感到乳房特别疼痛，她必须抽出乳汁，因为如果不抽出，她可能会导致乳汁积聚。