肤色黑怎么办

正常的月经周期是28到30天。如果每次月经量超过20毫升应该是正常的。如果月经显著减少，少量的月经会在子宫腔和阴道中停留相对较长的时间，通过阴道的酸碱环境，变成深棕色或棕色分泌物。子宫内膜脱落不好。去妇科超声检查，观察子宫内膜厚度，口服药物，必要时做内分泌检查。

例假期间，经血颜色黑、量少，与气血不足、宫寒、月经失调、妇科炎症及其他因素造成的淤血有关。生气、受凉、劳累、熬夜等都会出现月经经血发黑，女性平时一定要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，注意子宫保暖，月经期间不要沾凉水。

一般是考虑急性的阴道炎或者是内分泌紊乱导致的，如果是妇科炎症引起的出血，可以使用口服药物治疗。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠、臭秽，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎、子宫内膜炎、慢性宫颈炎。

年轻女性，如果月经量少，颜色发黑，没有腹痛等不适症状，考虑可能是与体内激素水平分泌，也考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的避免着凉，避免接触冷水，可以先观察几个月经周期看看，必要的话，去医院中医科或妇科就诊，可以吃中药调理。平时月经前一周不要吃凉性的，辛辣性的食物，多注意腹部保暖。

比较突然的出现月经量的改变和月经颜色发黑，有可是因为于中枢神经系统下丘脑性基础激素代谢水平的影响引起的，试一下配合服用调经类的药物来调节一下。平常放松心情，避免精神过度紧张，使生活饮食起居保持规律性，不要变化太大。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。内裤要柔软棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

一般情况下，月经颜色黑可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：月经是红色的，如果是因为气虚，就会呈现黑色。如果是血虚、气滞、寒凝血脉、痰滞壅滞所造成的，女性经期出现黑色的情况，一定要保持局部的清洁，平时多穿宽松、纯棉、透气的内衣。平时尽量不要食用辛辣刺激的食物，要多饮水，以保证排便顺畅。出现了妇科炎症要及时到医院就诊。平时多饮用一些可以改善气血的红糖水。

有的人皮肤相对比较白皙，但是在脖子部位却出现比较明显的发黑问题，而且不仅是脖子部位，在腋下以及腹股沟等皮肤皱褶部位都会出现类似的情况。这种情况临床上最为多见的叫做假性黑棘皮病，主要和肥胖有关系，长期的肥胖引起体内激素分泌水平的异常，就会造成局部皮肤黑色素合成增加，黑色素颗粒产生增多，导致局部出现发黑的问题。用任何美白的产品，甚至摩擦刺激，都不能够让局部变黑的皮肤恢复过来，最有效的办法还是要进行体重的控制、减肥，当体重降到相对比较标准时，这种发黑的问题自然就会消退。

需要积极查找肝病的病因，如果是病毒的因素建议积极抗病毒治疗；如果是酒精因素建议一定要戒酒；如果是自身免疫肝病性引起的需要调节免疫，只有肝功能恢复好转肝病面容才有可能改善。

肤色黑可以补充维生素c调节控制，在日常生活中要注意防晒，避免长时间的太阳照射，多吃一些富含维生素的水果蔬菜调节控制。皮肤颜色比较黑可能是遗传因素确定的反应症状。