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产后便秘能吃什么

我自从生过孩子后就便秘了，想了解一下产后便秘可以吃什么食物？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：产后便秘应该多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。每天多吃蔬菜水果，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

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产后便秘吃什么好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后便秘建议多吃新鲜的蔬菜水果，可以选择火龙果或者香蕉等来食疗看看效果，这段时间不要熬夜和劳累，注意不要久坐即可，产后气虚的情况容易导致便秘的情况，所以应该尽快的安排食疗比较好。
剖腹产后便秘吃什么能解决
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先可以进食流质饮食容易消化的食物。其次可以过渡到半流质饮食。如果进食以后出现排便不通畅，可以多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当地下床活动。每天早晨养成定时排便的习惯，如果没有便意也可以到厕所蹲一下。
引产后便秘吃什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
引产后便秘多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的症状。便秘的病人可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。如果还是不行可以暂时用一些治疗便秘的药物。
产后便秘不能吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后便秘忌喝高脂肪的稠汤，易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿婴儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤，蔬菜汤，面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
产后便秘吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后便秘，要多吃新鲜的蔬菜水果之类的，主要有木瓜、苹果、香蕉。产后便秘也可以多吃一些蔬菜粗纤维，如芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、黄豆芽。多吃一些粗粮类也比较有效，如玉米、番薯、芝麻。最有效的就是喝一些汤水类的。
产后便秘吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性在生产后出现便秘，可以多通过饮食调理，多吃蔬菜水果，防止便秘，多吃香蕉火龙果，酸奶等食物进行腹部按摩，促进肠蠕动。产后便秘，建议多喝温开水，不宜吃辛辣刺激的食物。每天早晨空腹喝一杯淡盐水，顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便。
产后便秘出血吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
由于产褥期卧床休息，活动少，导致胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。产后人体虚弱排便力量减弱，及饮食结构不合理，所以产后经常有便秘现象；宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，忌烟酒和肥腻食物；多饮水；在室内多走动，有效地促进肠道的蠕动，可以有效地促进便意；保持心情舒畅；养成良好的排便习惯。
产后便秘能吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后便秘应该多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。每天多吃蔬菜水果，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
产后便秘上火严重吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
1.奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。这样有助于帮助消化。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃香蕉好：香蕉中有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇长期卧床休息，胃肠蠕动较差，经常有便秘的状况。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
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