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十六七岁女孩月经不调应该怎么调理身体

我的女儿每次月经来都特别的难受,而且还不准时,请问一下女孩月经不调应该怎么调理身体?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:保持良好的生活习惯,女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖凉,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

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产后妈妈精神压力过大,出现抑郁的问题以后,会影响内分泌,内分泌失调以后,会影响月经来潮,引起月经不规律的问题出现。要养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。可以通过食疗的方法来调理。
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补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
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多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。更年期月经不调会导致缺铁性贫血,多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。海带、黄豆、菠菜、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。
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一般由内分泌失调导致,可以吃一些调理能分泌的中药,压力过大,心情不好也导致月经不调,所以要保持良好心情,营养不良也会导致,所以要多吃补气血的食物,如动物肝脏,不要过度劳累,要忌烟酒。
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保持良好的生活习惯,女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖凉,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
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月经不调可以通过服用中草药来进行调理。月经不调的原因有很多,主要是月经周期和经期的变化,月经提前,延后,月经量少,月经量多。月经不调与平常的生活作息,饮食习惯,体质气血。可以去医院做内分泌的检查,看体内激素分泌水平怎么样。
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月经不调可以多吃一些富有营养的食物,一定要保持心情愉快,早睡早起,规律饮食,牛奶鸡蛋豆浆,不要熬夜,养成良好的生活习惯对月经调节有很好的作用,偶尔的月经不调不需要治疗,如果长期如此就需要去医院检查一些内分泌情况,看看各项激素水平,如果严重就需要激素调节。
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月经不调可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、谷物、含钙量高的食物和新鲜的绿叶蔬菜,也可以多喝红枣茶,不要吃生的、辛辣的食物,如情况比较严重及时去医院检查,对症治疗,注意个人卫生,心情愉悦。
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对于不同年龄段月经不调的人用的药也是不一样的,不能一概而论。根据月经的不同时期采用不同的药物治疗,月经可分为四个时期:即月经期、排卵期、经前期以及经后期这四个期,根据所处时期针对用药。
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