问题分析:排卵障碍可以吃羊肉,促进排卵的食物有吃维生素E或含维生素E的水果,吃黑豆是可以暖宫促孕的。多吃豆类,南瓜,大葱,大蒜,栗子,橘子,生姜等食物;另外炖牛肉,鸡肉高汤,是可以促进排卵的,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。