问题分析:翻身运动可以躺在床上,也可以在瑜伽垫上进行练习。主要的动作就是有节奏的不停翻身,可以从仰卧到俯卧,同样的动作不停地重复锻炼,如果运动场地比较开阔的,还可以做前滚翻或者后滚翻运动,这样能够加快盆腔内积液的吸收,对于盆腔积液的病情康复是有很大帮助的。