问题分析:月经正常而无痛经是正常的。痛经主要由子宫内膜分泌的前列腺素刺激或月经期间的寒冷引起。没有器质性疾病,很难完全治好。平时不要吃冷食,注意保持腹部温暖,经期不要剧烈运动,以免月经过多或月经延长。月经期间适当增加营养,肉和蔬菜混合,保持良好的情绪。