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来事吃什么减肥

最近自己在减肥，听说来大姨妈减肥快，有什么好的方法，来事吃什么减肥？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：因为月经期间体内是需要营养补充来维持必要的生命活动的。尽量避免熬夜和过度疲劳，多喝红糖姜茶，多进行休息等过了月经期再进行减肥还是比较理性的。另外，减肥需要运动和饮食清淡就好。

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来事减肥会瘦吗

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

经期减肥就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，达到瘦身。来月经时是人体抵抗力最弱的时候，来月经时减肥会营养不良，会引起月经不调。经期拒绝剧烈运动减肥。平时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，少吃主食，尽量晚上不要吃饭。可以喝点减肥茶，作息规律，保证充足的睡眠。

吃什么能减肥？

冯登超副主任医师

整形美容延安大学附属医院三级甲等

指导意见：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，随可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪

减肥该吃什么减肥药呢？

冯登超副主任医师

整形美容延安大学附属医院三级甲等

指导意见：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

来事吃什么减肥

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

因为月经期间体内是需要营养补充来维持必要的生命活动的。尽量避免熬夜和过度疲劳，多喝红糖姜茶，多进行休息等过了月经期再进行减肥还是比较理性的。另外，减肥需要运动和饮食清淡就好。

你好：吃什么减肥，喝什么减肥？

陈安富主治医师

外科内江市第一人民医院三级甲等

指导意见：你好，这个可以计算下自己的体重指数，如果确定是过于肥胖，控制油腻高脂肪的食物比如肥肉，动物内脏，还有就是加强运动比如跑步跳绳等这些都是有助于减肥的

怎样减肥。吃什么减肥

薛磊主治医师

整形美容河北省儿童医院三级甲等

指导意见：你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。祝健康永远。

中午吃什么减肥怎么吃减肥

徐晓阳主治医师

内科浙江省中医院三级甲等

指导意见：你好，想要减肥的话最好是少吃，只要是高能量的食物，都有可能导致体重增加

吃什么最减肥？我想减肥

于忠海医师

妇产科威海文登中心医院三级甲等

意见建议：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.

减肥应该早中晚吃什么？减肥最快？

其他西安市中心医院三级甲等

健康指导：早上可以选择燕麦粥、八宝粥、包子、紫菜蛋花汤、煮鸡蛋、牛奶、面包等，早餐能量占一天的30%左右，且有优质蛋白；午餐最好有汤，并且先喝汤，半碗米饭，再搭配一个素菜，最好少油少盐，午餐占40%左右；晚上饱腹粗粮南瓜粥、小米粥等，晚餐占30%左右，

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内科临沂市人民医院三级甲等

病情分析：您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。

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