白带异常怎么锻炼才好

一般来说，白带异常是指女性的阴道分泌物特征不正常的表现，可以通过妇科检查来了解外阴的皮肤、粘膜、质地等情况。阴道窥器主要是检查分泌物的量、颜色、气味等。可以做白带常规、TCT、HPV等化验，明确感染的致病菌、阴道pH值、HPV感染情况。也可以通过彩超、核磁共振等影像学检查，可以帮助诊断子宫肌瘤等。

晨起活动腰部：洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

怀孕白带异常可以通过药物治疗、生活护理等方式改善。怀孕之后，不少人会出现白带异常情况，遭遇白带异常怎么办。下面为大家介绍一下如何预防和治疗白带异常。先来介绍一下白带的含义。白带是人体分泌液中最常见的一种液体成分，它在我们身体里扮演着非常重要的角色。白带是女性阴道分泌物的总称，许多妇女在妊娠之后会出现白带增多，因妊娠后激素水平改变，白带增多，在许多情况下都属于正常生理现象。另外白带还与子宫内膜炎、盆腔炎以及宫颈炎有关。但若白带增多伴各种疾病发生，要谨防患上妇科疾病。白带增多还可能会引发其他疾病，比如阴道炎和宫颈炎。白带增多伴白带颜色异常，气味不正常、表现为豆腐渣样，外阴痒的症状，则需提防患有妇科炎症，有必要去医院进行白带常规检查，诊断是否出现阴道炎症。必要时需要进行药物治疗。

平时注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激食物，白带多，其中普遍乳白色的凝块，而且阴道壁严重充血，并有刺痛感。治疗当从杀灭霉菌入手，将药物塞入阴道深部，按期去医院复查，决定是否需要继续用药。

通常情况下，白带异常有可能自愈，具体是否自愈需要根据引起白带异常的原因和疾病发展程度决定。如果是受到外界刺激引起的轻微异常，如情绪、饮食、环境改变所致的轻微炎症反应，通过调整生活习惯，可能会自愈。如果是存在严重病变，一般无法自愈，需要干预治疗。如果是子宫内膜炎导致白带增多，严重情况下，可能会造成宫腔粘连，需要在医生指导下应用头孢菌素类、青霉素类等抗菌药物进行治疗。另外感染，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，可在医生指导下应用消炎抗菌药，或中药的汤剂、坐浴、栓剂等，可以控制感染、促进疾病恢复。治疗后仍需注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免再次发生感染。

针对不同类型的原因造成的白带异常，都是可以利用饮食进行治疗。例如食用豆腐煎可以缓解温热型白带异常病人的症状；脾虚型白带异常，就可以多吃胡椒鸡蛋。对于肾虚型异常的病人，则可以选择食用莲子粥来调节。还可以用药物疗法：给予病人足量足疗程的服用药物缓解病情。依照具体症状用药，防止感染。

白带异常是妇科疾病中最常见的症状，指女性阴道分泌物的异常。原因有很多，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、盆腔积液、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等，均可引起白带异常。积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食物。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合清洗，避免交叉感染。

白带是由子宫颈、子宫体分泌物以及阴道渗出物组成的，病原体感染。使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带增多。有些种类的病原菌进入女性的生殖系统，可能感染生殖道，从而造成白带分泌增多。

作好个人的卫生是关键。还有就是休息和饮食。放松精神，不宜太焦躁。也不宜在公共浴室洗澡。勿穿紧身衣。宜穿舒适的棉质衣裤。也可以配以食疗的方法去湿止带作用。饮食宜清淡，易消化的食物。并用清洁液来清洗下体。

去医院化验个白带看看是什么性质的炎症，根据检查结果，对因治疗。治疗要口服用药和阴道用药同时进行，一般一个疗程7-10天，每个月用一个疗程，连用三个月。性伴侣同时吃药。