问题分析:饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。少食多餐有利于身体调节体温。多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。