问题分析:忌食辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等。少吃甜腻食物。少吃海产品,虾、蟹、贝等会加重瘙痒。进食营养丰富的食物,适当补充维生素A、维生素B2及叶酸,可以多吃大蒜、洋葱等。同时加强体育锻炼,养成良好作息习惯。