问题分析:鸡蛋属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品,水果丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素,堪称最大众化的水果,精肉,富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。