问题分析:注意个人卫生:加强经期后的个人卫生,在内裤及卫生巾方面也要经常换洗,避免受风寒,不宜过度劳累。多吃清淡的食物:在饮食方面也应该以清淡食物为主,如鸡蛋,豆腐,赤豆,菠菜等,忌食生,冷和刺激性的食物。经期避免性生活:月经期忌房事,以免感染,月经垫要注意清洁卫生,需要用消毒卫生纸。