问题分析:多食有营养易消化的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,适当食用新鲜的蔬菜及水果,蔬菜和水果中富含大量的维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等营养物质。并且要摄入足够的鱼、肉、蛋、奶和豆制品,以保证身体获得足够的优质蛋白质。