怎么样预防子宫肌瘤

通常来说，吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物能预防子宫肌瘤。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，为了预防这种疾病，而且存在雌激素水平降低的情况，患者可以吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物，比如木瓜、兔肉等。

为了防止妊娠合并子宫肌瘤的发生，在作息的时候要注意个人卫生，比如在上床前洗澡，注意保持阴部的干净和干燥。怀孕后出现了子宫肌瘤的情况，可以按照自己的意愿来选择怀孕，同时要做好怀孕期间的护理，定期进行孕检和各种检查。孕妇如果出现了子宫肌瘤，很有可能会引起先兆流产，因此在怀孕初期要避免同房，可以吃一些维生素e胶丸，也可以吃一些叶酸片来防止孩子的发育。妊娠时伴有子宫肌瘤的可能导致肌瘤的红化。因此，在不需要怀孕的情况下，需要做手术的女性可以进行子宫摘除。对于不需要生育和外科手术的患者，可以进行人流。

子宫肌瘤最常见于30-50岁的女性，发病率高达20-30%。理论上，子宫肌瘤是无法完全预防的。每个女人一生都可能患子宫肌瘤。关键在于早期发现和治疗，特别是平滑肌瘤不太大时，早期干预可以大大减少肿瘤造成的损害。

子宫肌瘤具有雌激素依赖性，子宫肌瘤的存在会引起月经失调，不孕等，如果是服用过大量雌激素类药物的话，那么就容易引起子宫肌瘤等，较小的肌瘤的话其实是可以药物治疗的。

子宫肌瘤的症状是会引起出血，月经量过多，甚至贫血;肌壁间的肌瘤会引起月经量过多，增加子宫内膜的面积;浆膜下的瘤子靠近膀胱会出现尿频，压迫血管会出现腰疼，甚至子宫肌瘤有些会导致不孕。保持外阴清洁干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

子宫肌瘤破了可能会导致出血。一般来讲，肌瘤的主要组织为平滑肌和结缔组织，一般不会出现断裂。子宫肌瘤破裂是指子宫肌瘤变性和炎症。如果是因为子宫肌瘤的破裂，会引起腹部大量的出血，引起剧烈的腹部疼痛，甚至有可能会引起休克，严重的还会危及到病人的性命。如果是恶性的话，也有可能是因为血管的破裂而扩散。因此，如果出现了子宫肌瘤，那么就需要及时的治疗。

子宫肌瘤的预防，如果月经过多，要吃富含铁的食物，以防止缺铁性贫血。不要服用额外的雌激素，尤其是绝经后要注意，以免子宫肌瘤长大，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。防止过度疲劳，尤其是在月经期。

预防子宫肌瘤应保持乐观的心态，需摆正心态，以乐观的心情面对人生。调节饮食，女性多吃蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。应该定期去观察。

子宫肌瘤首先必须是合理的避孕，女性堕胎较少，对身体的危害越小，合理的饮食也非常重要。多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强自身的免疫力是预防子宫肌瘤的有效途径。定期体检可以快速发现子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种只能通过手术治疗的疾病。

得了子宫肌瘤应该注意呵护善待自己的子宫，次人工流产也会导致子宫肌瘤的发生，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。即使发现子宫肌瘤，也不需要立刻治疗，只要是肌瘤对日常生活没有影响，只需定期检查，观察肌瘤的情况。观察肌瘤的发展情况并不等于置之不理，而是细致观察肌瘤的大小和症状有无变化，从而判断有无进行治疗的必要及采取怎样的治疗方式。