问题分析:多休息,避免受寒着凉、劳累等,适当增强营养,多吃含有蛋白质的食物,比如鸡蛋、肉类等。避免食用寒冷辛辣食物,保持心情舒畅,恢复期间避免性生活。保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。