问题分析:可以去找中医诊脉辨证调理,这样效果会比较好,日常生活的调理也是很重要的,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,坚持适当的体育活动,可以缓解注意力,减轻不适。而且更年期还会出现骨质疏松的症状,一定要注意补钙。