问题分析:要避免剧烈运动,避免负重,避免过度劳累,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,加强营养,适当活动注意休息,暂时不要性生活。避免受凉,合理安排作息时间,避免熬夜,保持心情愉悦,做好孕期保健定期检查。