问题分析:卵巢早衰可以多吃新鲜蔬果,维生素C、E。多吃富含蛋白质的食物,蛋白质关系着人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。补充植物性雌激素,常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补,由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。