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子宫松弛后怎么锻炼

生完孩子之后，子宫松弛了，性生活都不好，请问一下子宫松弛要怎么锻炼好呢？
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

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治疗子宫松弛的方法
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
想达到紧缩是能采取阴道紧缩术，可以做宫缩手术，平常可以多到户外运动、锻炼提高肌肉张力就行了，然后就是要做仰卧起坐，可以坚持一个月左右，这样收缩阴道的效果比较好的。
子宫松弛的人吃什么保养
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，子宫松弛的人吃补中益气丸来进行保养。具体情况分析如下：子宫是一种肌性器官，不会因为子宫的松弛而导致子宫体的松弛。所以出现子宫韧带松弛的情况，一般是因为顺产后没有做好护理，或是因为顺产的原因。如果是轻微的子宫下垂，可以口服补中益气丸。补中益气丸能起到补益中气的作用，缓解韧带的松弛，防止子宫下垂的情况。如果是严重的子宫脱垂，需要做手术。
子宫松弛后怎么锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
子宫松弛怎么锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫松弛需要加强锻炼身体，同时合理服用药物治疗，定期B超检查，看看子宫恢复的情况。子宫松弛是产后引起的，通过合理调理，至少需要半年左右，才可以恢复，平时注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，可以做仰卧起坐等锻炼，有助于身体恢复。
子宫松弛怎么显示
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
先天性宫口松弛症的主要临床特征为每次妊娠都有会发生早产或流产;而后天性宫口松弛症则表现为发生早产或流产的时间越来越早，或刚开始可正常妊娠分娩，而后因某种原因出现早产或流产。
产后子宫松弛最佳治疗时间
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后42天至1年之内是盆底修复的时机，半年之内是黄金时期。盆底肌的作用非常重要，支撑着腹部的很多器官，包括直肠、阴道、子宫和膀胱。不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
得子宫松弛原因
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
宫颈短可能也是宫颈内口松弛症的原因之一。有报道表明，超声波检查宫颈变短时，妊娠发生流产或早产的机率会大大增加。但有可能安然度过妊娠期，顺利产子。而且，宫颈的长度受很多因素影响。
形成子宫松弛的原因是什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫松弛一般常见于分娩后的妇女，是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫松弛下垂。是由于带脉失约、气虚下陷、冲任虚损，或在多产、难产、产时用力过度，以及产后过早参加重体力劳动等，损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。
子宫松弛病怎么治疗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
得了子宫松弛病宜采用中西医结合及治疗、营养、休息相结合的综合措施，治疗方法上可选择：使用子宫托，内服中药，针灸，熏洗等非手术疗法及手术修补，还可以打打太极拳，作提肛锻炼等运动帮助疾病恢复。
子宫松弛吃什么食疗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
多吃胡萝卜，黑豆，红豆，鲍鱼，豆芽，豆腐等，还有可以服用维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物，喝些红糖水，平时可以做收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉，有助于恢复子宫的松弛。
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