问题分析:哺乳期便秘可以多吃一点香蕉,苹果,梨比较好。哺乳期便秘时要对饮食多做调整,每日进餐应适当配一些的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。