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产后脊柱变形怎么办

我生完孩子以后，感觉脊柱有些变形了，有时候还很痛，想了解一下产后脊柱变形怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：风吹树式的拉伸脊柱运动可以侧向拉伸脊柱，有助于矫正脊柱，缓解脊柱压力，锻炼人的平衡能力，同时还有助于消除腰腹部的赘肉，是新妈妈重新获得曼妙身材不可缺少的保健运动之一。

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产后脊柱变形怎么办
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
风吹树式的拉伸脊柱运动可以侧向拉伸脊柱，有助于矫正脊柱，缓解脊柱压力，锻炼人的平衡能力，同时还有助于消除腰腹部的赘肉，是新妈妈重新获得曼妙身材不可缺少的保健运动之一。
产后贫血怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后贫血恢复不是很好是因为产后气血不足所致，同时建议在调整食物结构的同时，可以通过口服中药进行治疗。铁补充剂是必要的，如果饮食缺乏或缺铁。贫血后应多吃铁、富含蛋白质的食物，除了日常饮食补充充足的营养外，补充铁能更快地恢复血液和气血。
产后痒疹怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
需要先去皮肤科明确一下到底是什么原因所致的皮疹，是过敏还是病毒感染所致，哺乳期可以皮肤局部用药，不影响哺乳的。但是具体的用药需要在皮肤科的医生指导下用。起皮疹的时候不要吃辛辣刺激食物。
刨腹产后浑身疼怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
行剖宫产手术后，至少需卧床6~8小时后才能左右翻身运动，因此在分娩后有全身酸痛的症状，通常建议家人对产妇应进行下肢按摩以改善血液循环。产妇能下床后，应尽可能地下床活动，这对产后的恢复和排气都有一定的帮助。注意加强营养，进食宜清淡、少食多餐、避免增加胃肠负担，经过一定时间的调理均能恢复正常。平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
顺产产后松弛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。一般女性在生产之后，都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼，给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作，或者是肛缩引动，或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。
产后肛门脱垂怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛门脱垂的简称叫做脱肛，很有可能是因为产后气血虚弱中气下陷造成的，一定要及时的进行治疗，由于气血虚弱，所以一定要服用一些益气的药物，平时也要注意休息，饮食上应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，防止出现大便干燥导致的便秘现象。
产后没奶水怎么办
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
若为阴道分娩产后，短期内便会产生母乳，但对于剖腹产的产妇而言，初乳可能不会立即产生，需1-2天时间，初乳浓度较高、量较少。通常产后无奶催奶有以下几种方法：1、与新生儿亲密接触：生产后需以较快速度与新生儿亲密接触，使其吸吮乳头，刺激子宫收缩、减少出血，此为促进泌乳较好且较直接的一种方法；2、可以通过新生儿尽早吸吮动作刺激泌乳。可以用吸奶器吸乳头，刺激乳房分泌乳汁，这样母乳慢慢就会有了。
产后奶涨怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性产后哺乳期在断奶期间出现涨奶的症状，是可以用吸奶器吸出一部分的。涨奶期间一定要避免挤压，以免形成乳腺炎症。在饮食上可以选择以清淡饮食为主，少吃油脂食物。包括汤类，肉类，牛奶等。可以口服维生素b6或者回奶片减少乳汁分泌。
产后失眠怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
生完小孩出现失眠这种情况是与日常的精神压力过大过度的劳累，由于产妇生完宝宝，需要精心的照料，会让人特别的劳累费神，就会出现失眠的症状。在睡眠之前最好也要喝点温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。
产后湿疹怎么办
聂小娟副主任医师
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产后湿疹通常需要采取外用药物的方法治疗，能够缓解不适的症状。产后湿疹可能与过敏或者是免疫力低下等因素有关，会出现皮肤瘙痒等症状。可以在局部涂抹一些炉甘石洗剂等药物，从而缓解皮肤瘙痒的症状，能够使皮肤尽快的恢复，必要时可能需要采取口服药物的方法。产后身体可能会比较虚弱，因此需要注意加强营养补充。
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