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月子里可以吃什么蔬菜和水果有哪些

我前几天刚生完孩子，这几天正在坐月子，我想问月子里可以吃的蔬菜和水果有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：月子里可以吃的蔬菜很多，如白菜、芹菜、西兰花、豆角、茄子、西红柿等都是可以的，只要不吃辛辣的蔬菜都行，如辣椒、生的葱、姜、蒜等，平时可以搭配肉类、鱼类以及豆制品吃的。产后因为身体需要加强营养，才会迅速恢复，所以需要的营养就全面一些，饮食的种类就需要多一些，这样才可以满足身体的需要，对产褥期才会有利。

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月子里可以吃什么蔬菜和水果有哪些
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月子里可以吃的蔬菜很多，如白菜、芹菜、西兰花、豆角、茄子、西红柿等都是可以的，只要不吃辛辣的蔬菜都行，如辣椒、生的葱、姜、蒜等，平时可以搭配肉类、鱼类以及豆制品吃的。产后因为身体需要加强营养，才会迅速恢复，所以需要的营养就全面一些，饮食的种类就需要多一些，这样才可以满足身体的需要，对产褥期才会有利。
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