怎么样会减缓痛经

多注意休息和保暖等，经期来临期间也可以热敷腹部卧床休息，多观察一段时间，但是不吃辛辣的食物等，看一下是否有体寒或者护理不好加重了疼痛的情况，这几天多注意卫生等，保暖即可。

女性痛经严重，一般可以服用止疼药物来缓解症状，也可以用暖水袋热敷腹部，喝点红糖水来缓解，过后建议服用中药调理一下！避免着凉，受寒，吃冷饮，精神压力过大等因素都可能会导致痛经的出现。

痛经颗粒效果还可以，能够舒缓痛经。此药能改善因血液循环不畅而导致的痛经症状，调节女性的内分泌。但如果本身经血量多、经期长，最好不要服用此药，因为痛经颗粒具有温经化瘀的作用，有可能导致月经量增多，甚至大出血，引起贫血的症状。建议在医生指导下确定是否服用此药，经期注意保暖，不要用凉水洗澡，少吃辛辣、刺激性的食物。

痛经的原因并不能确诊，可能是前列腺素分泌太多造成。痛经的类型不同，可分为原发性痛经和继发性痛经，引起的病因也不一样，原发性痛经则是月经来潮之后引起前列腺素分泌太多造成的原因，继发性痛经则是患上盆腔器质性的疾病造成，比如子宫腺肌病。最好先去医院做检查，能使疾病得到确诊。月经来潮之后可以用暖袋进行热敷，有利于促进局部的血液循环，让宫腔内的经血尽快的排泄出去，也能缓解痛经。

去医院做个彩超检查，如彩超没有问题，月经前后及月经时别着凉别用凉水，平时别吃凉的。去妇科就诊，检查一下，排除子宫内膜异位症的可能。经期忌生冷食物。可以服用广誉远定坤丹具有滋补气血，对于气滞血瘀，气血虚导致的月经不调。

月经期出现痛经。痛经分为生理性痛经，病理性痛经。如果曾经做过子宫B超检查，没有问题。考虑是生理性痛经。生理心痛经目前没有完全治疗的方法。生育之后症状会明显减轻。可以在月经期口服红糖姜水缓解疼痛。

可以采取用热敷的方法缓解痛经。缓解痛经的方法比较多，比如热敷或者喝些红糖水，也能结合按摩的方法来缓解。引起痛经的原因比较多，比如宫寒或者着凉，也不排除是患上其他疾病所致，在痛经严重的时候，要尽快去医院做相关的检查，可根据病因做治疗。在月经期间要注意腹部的保暖，避免风寒侵入到身体里面，让痛经变得严重，必要的情况也能在医嘱下吃止痛药。

痛经是可以通过局部热敷的方法进行缓解。女性在出现痛经的时候，可以用热水袋或者是热毛巾进行热敷，可以起到缓解疼痛的作用，而且还可以促进局部的血液循环。也可以喝一些红糖水，生姜水或者是蜂蜜水，也可以起到缓解疼痛的作用。或者是在专业医师的指导下口服止疼的药物。女性在月经期间的时候，如果出现了痛经的现象，一定需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，同时也要避免过于剧烈的运动。

改变饮食来治疗痛经。痛经治疗分有好几种，主要根据痛经原因来选择治疗方案，子宫寒凉引起的痛经可以选择吃中药的方法或者艾灸以及热敷等理疗方法来治疗，对于子宫后位或者子宫内膜异位症引发的痛经患者，需要做正规治疗，子宫后位患者经期尽量趴卧，让血液顺利排出，可以缓解痛经，子宫内膜异位症引起的痛经需要做微创手术治疗。对于痛经的问题，女性们可以给自己制定一个护理大纲，如饮食上该选择一些清炒类或者是蒸煮类的清淡食物。又比如衣服上尽可能多穿一些加绒的，尤其是天气转凉时，更要时刻给自己备件外套。

建议多喝温热的饮料，促进血液循环。多喝一些红糖水，生姜茶等温热饮品。除此之外，摄取具有补血功能的食物，如红枣，莲子，川贝等，可以熬成滋补粥，不仅可以促进血液循环，减少月经不适，还可以补血和滋养皮肤，使皮肤红润。