坐月子能睡凉席吗

婴儿的体温调节中枢尚未发育完善，体温波动较大，很容易受到外界不良刺激而出现体温调节障碍，出现发热，因此这种年龄阶段孩子必然要保持适宜的睡眠环境，包括环境温度。最好不要直接睡在凉席上，容易引起受凉，主要是控制好室内的整体温度。

观念更新，坐月子不再是捂着了，现在气温比较高，可用温水擦洗的方法来降温，避免造成中暑的情况的，凉席可以睡的，要避免身体直接的接触，预防这种局部肌肉疼痛的出现的，上面可以覆盖褥单，在睡觉，避免不良影响的出现。

不能睡凉席的，产妇的身体太虚，三个月内都不能受凉，不然会烙下月子病的。宝宝也不适宜睡凉席，因为宝宝太小了，也容易把头睡偏。不过，可以开空调。可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25~28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤。

坐月子是不能睡凉席的，因为在生完宝宝以后，孕妇的体质是非常虚弱的，如果睡凉席，很有可能造成后遗症或者是一系列的并发症发生，在平时的生活当中要保养好自己的身体，不能着凉，多吃一些高蛋白高营养的食物，也可以多吃一些时间才能水果和蔬菜来促进身体恢复。

夏天坐月子可以睡凉席，可以选用一些麻质或者是冰丝的凉席来缓解，因为刚生产完宝宝身体出汗就属于一种正常的现象，是由于身体虚弱所导致的，平时可以吃一些阿胶或者是大枣桂圆来及时的给人体补充营养。

产妇在分娩以后，抵抗力比较差，身体比较虚弱，所以不推荐睡凉席，因为席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等，所以建议产妇夏季不要睡凉席。还是推荐睡一些软、温暖的床垫，一般情况下，要做好保暖工作，实在太热可以用湿毛巾擦。

小孩睡凉席容易感冒、受伤、引起皮肤感染等。孩子抵抗力并不是很好，夏天如果让孩子睡凉席容易引起着凉感冒的情况，所以说有时候你到别人家，别人家的宝宝睡的是凉席上面还铺着一层薄薄的毯子，这家人这样照顾孩子的做法就是对的，虽然没有直接接触但是也可以有一点点凉意，不会太冷也不会因为夏天太热了。接着就是如果经常让孩子睡凉席的话会容易引起皮肤感染，大家都知道凉席用久了或者有水、流汗滴到上边会发霉滋生细菌，本来孩子的抵抗力就很小，再睡在这样的凉席上皮肤过敏的情况就很容易发生。所以不管是要给小孩子睡得还是大人睡得，最好是经常拿去太阳底下晒晒，消灭因为流汗在凉席上滋生出来的各种细菌，这样的凉席才会对身体比较不会有伤害。建议:不要让宝宝睡凉席这样比较好，如果一定要让宝宝睡凉席的话建议垫上一层床单或者薄毯子，因为薄毯子或者床单会吸汗、隔离凉席的凉意、防止皮肤直接接触的好处。床单或者毯子也要勤洗，这样就可以减少细菌的滋生了。

一般来说，婴儿不可以睡凉席，具体如下：因为婴儿身体素质较差，体质较弱，所以不建议婴儿睡凉席。睡凉席可能会对婴儿的体温造成影响，不利于婴儿的身体健康。如果想要给婴儿降低温度，可以睡手工织的席子或是选择较薄测被子。在日常生活中，应经常帮孩子翻身，不要让孩子一直保持着一种睡姿，可以轻轻抚摸孩子，注意保暖，避免受凉。

婴儿是可以睡凉席的，但是给宝宝选择凉席，不要选择那种竹席，因为竹席太凉，昼夜温差大有可能导致孩子少受凉，出现腹泻症状，建议选择那种草席，秸秆凉席质地松软，孩子睡觉舒服，吸汗性比较好。

到了夏季天气比较炎热，可以给婴儿睡凉席，尤其是南方，睡凉席可以解决床铺带来的湿热，减少孩子湿疹的发病率。北方气温比较凉爽，夏季可以适当给宝宝睡草凉席的，不要睡竹凉席，宝宝会因为着凉出现拉肚子或者感冒。