问题分析:更年期症状比较严重的话,光靠饮食是改善不了的。更年期是由于卵巢功能衰退,雌激素下降引起的。可以去医院做相关的检查,包括性激素六项和B超的检查,就可以明确,根据检查结果可以用相应的药物对症治疗。