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痛经保健怎么做

我是一名女性，现在25岁，我痛经的情况就越来越严重了，每次来例假的时候，自己都躺在床上起不来，我很苦恼，听朋友说痛经的话可以平时去做一些保健，我就想咨询一下痛经保健怎么做呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：痛经，通常要注意保暖，不要吃冷食，尤其是月经期间，要注意饮食，注意保暖，月经期间可以喝红糖姜水来调理疼痛，严重的时候可以吃一些药物。平时要注意保暖，不要吃太多冰冷的食物。

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痛经保健怎么做
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经，通常要注意保暖，不要吃冷食，尤其是月经期间，要注意饮食，注意保暖，月经期间可以喝红糖姜水来调理疼痛，严重的时候可以吃一些药物。平时要注意保暖，不要吃太多冰冷的食物。
痛经保养怎么做
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
痛经分原发性和继发性两种，可以去医院做妇科B超检查明确是否有器质性的病变，之后再吃药保养，坚持吃几个月，就会有所好转，平时要注意不要着凉，不吃生冷辛辣刺激性的食物。
痛经的针灸怎么做
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经主要为月经期或者月经前后小腹疼痛，月经量少，色暗有块，手足发凉，或者恶心呕吐，甚至剧痛晕厥等症状。这就可以予以针刺治疗，可以针刺三阴交、归来、太冲等的穴位。
怎么做才能缓解痛经的症状
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
痛经是月经期及月经前后，出现的下腹部疼痛、坠涨、或者腰部酸痛等不适，严重的不能正常工作。如果疼痛不严重时，可以进行热敷、服用热的糖水等减轻症状，不能耐受时可以服用镇痛的药物进行缓解。
调理痛经怎么做
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
痛经主要是休息，保守治疗，严重可以在指导下服用药物。注意饮食和休息，不能吃辛辣油腻的食物，不能吃烧烤油炸食品，不能吃冷食，要多休息，不能熬夜，工作和休息要规律，缓解痛经。
经常痛经怎么办要怎么做才能好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经常痛经要注意月经期不要同房，洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物。另外可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉帮助排除痛经的作用。出现痛经症状时应消除紧张和顾虑、足够的休息和睡眠规律、适度的锻炼、戒烟等对缓解疼痛。
来大姨妈痛经怎么做
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
1.放松心情，消除紧张和顾虑情绪，适当转移注意力，可以适当缓解疼痛。2.保证足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒除不良的生活习惯，对缓解痛经有一定的帮助。3.对于经期小腹冷痛的女性，需要做好保暖措施，可以用暖水袋局部热敷，同时可以饮用温热的红糖姜水。4.若腹痛不能忍受，可以遵医嘱服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片来减轻疼痛症状。
痛经的理疗该怎么做
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先，痛经主要是由前列腺素分泌过多引起的。主要是通过微波物理治疗仪或红光物理治疗仪，达到活血通络、温宫暖腹、活血化瘀的效果。最简单的局部热毛巾每天使用一次，两次，每次半小时，以改善局部血液循环和缓解疼痛。平时注意多休息不要熬夜。饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当的喝红糖水。
痛经很厉害，可以怎么做？
鲁超主治医师
妇产科马鞍山市妇幼保健院三级甲等
指导意见：您的情况考虑是痛经了。痛经病人疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。另外，要针 对引起 痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。
怎么做才能让痛经没那么难受
刘泽群主治医师
妇产科广州市妇女儿童医疗中心三级甲等
指导意见：你好，从你的描述看，如果痛经严重可以使用止痛药物，比如布洛芬等，也可以结合红糖水看看
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