问题分析:月经不调通常是由内分泌失调或妇科炎症引起的。痛经的原因非常复杂。妇科炎症和子宫腺肌病很常见。建议到医院做b超和激素6检查。只有在诊断后才能进行靶向治疗。注意不要在月经期间共享房间和洗澡,避免接触冷水和洗脚,避免吃辛辣食物。可以喝红糖水或者用热水袋敷。