问题分析:宫寒与肾虚血虚等有关,宫寒的治疗重在平时保养,在冬天一定要注意保暖,平时饮食中不要吃生冷的食物,可以服用一些滋补类的中药,多参加体育运动,建议坚持每晚用热水泡脚,还可以尝试一下对脚部进行按摩,促进血液循环,可以有效缓解宫寒。