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来姨妈减肥可以吗

我身边的好几个朋友都比以前瘦了，她们都是在月经的时候减肥的，来姨妈减肥可以吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：可以在月经结束的之后再做减肥治疗的就可以的，平时的时候注意做好防护的，在月经来的时候还是需要加强自身的营养，补充些维生素丰富的食物。要不会引起有月经不调的症状，或者是会引起有月经量增大等情况的。

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来大姨妈可以减肥吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈通常指月经。一般情况下，来月经不可以减肥，具体内容如下：月经期间，女性的身体会失去较多的鲜血，而此时女性的宫颈口又是敞开的，女性的免疫力可能会下降，很有可能会受到外界的影响。如果女性在这时候要想要减肥，比如说节食、运动等，可能会对经期造成不良的后果，从而导致经期的时间变短，甚至是突然的停经。因此，女性应避免在月经期间减肥，女性要注意食用清淡、有营养的食物。
来姨妈减肥可以吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以在月经结束的之后再做减肥治疗的就可以的，平时的时候注意做好防护的，在月经来的时候还是需要加强自身的营养，补充些维生素丰富的食物。要不会引起有月经不调的症状，或者是会引起有月经量增大等情况的。
姨妈期间怎么减肥快
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，在月经期间是不建议减肥的。如果减肥需要积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来进行，来例假时要注意多吃高热量的食品，多食用高热量、粗纤维的食品，多食用五谷杂粮、多吃蔬菜等，这样才能保证身体所需的养分。降低身体卡路里，降低脂肪生成，对减轻体重有所帮助。需要注意的是，如果过度控制饮食会造成贫血的情况发生。
姨妈期怎么减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经期间饮食方面要吃新鲜的蔬菜，减少高糖分，高热量，高油脂的食物的摄入，少吃零食，不宜喝饮料，晚上睡觉前尽可能不要吃东西。这样一般就不会增加体重的，同时需要保证睡眠，避免熬夜。
大姨妈来了吃什么可以减肥
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈一般是指月经，通常情况下，月经来了不建议进行减肥，或者是口服一些减肥的药物。在月经期间，因经血下行，患者的身体比较虚弱，如果减肥或口服一些减肥的药物，可能会出现虚脱的情况。如果身体比较肥胖，建议在月经干净后减肥，一般可以适当的控制饮食，尽量少吃一些油腻的食物，同时还可以适当的做一些体育锻炼，可以每天跑步、游泳等，通过运动消耗掉多余的脂肪。
来大姨妈可以减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，月经期间患者通过饮食减肥是可以的，但是不能进行剧烈运动，否则患者在月经期间，身体的免疫力相对下降，体温降低，此时容易感染风寒，因此患者注意防寒保暖，不要进行剧烈运动，少吃高热量、高脂肪的食物，不要长时间久坐，以免淤血阻滞导致经血排不出来，导致腹胀疼痛，患者还注意腰腹部的保暖，平时不要长时间过度弯腰，并且月经期间禁止性生活，多吃容易消化的食物。
来姨妈吃什么减肥最快
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
来姨妈通常多吃一些新鲜蔬菜和水果减肥最快，但这种方法有可能会出现营养不良影响身体健康。如果身体比较肥胖，严重影响美观，可以通过抽脂手术的方法改善。主要是通过真空负压的原理，将抽脂管放在脂肪堆积的部位，把多余的脂肪抽出体外，从而达到塑身和减肥的效果，让身体看起来更加协调美观。
来姨妈可以跑步减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，来姨妈是指来月经，来月经不可以跑步减肥。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是患者比较特殊的一种生理现象，此时患者的身体处于失血的状态，比平常更加虚弱，容易引起感染，应该要注意补充营养，注意休息和保暖，跑步属于剧烈运动，不适合在月经期间进行，所以来月经不可以跑步减肥，经期适合更舒缓的运动，可以在月经干净后再跑步，要长期坚持锻炼身体。
来姨妈能减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间不建议减肥，女性月经期间免疫力低，身体弱，不建议减肥。另外，在月经期间，当女性喝几个食物时，不要增加体重和卡路里，平时要减肥。可以食用高脂肪的高热量食物，注意食用后的运动来帮助减肥。
来姨妈怎么减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在来月经期间也是可以做一些运动的，有些人可能来月经的时候比较难受，可以减少运动月经期间，月经走了在做运动，多休息注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，一定要长期坚持才能够有效果。
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